现在社会压力很大，很难出现超级乐观开朗的人了。美国认知心理治疗专家、斯坦福大学的戴维•伯恩斯（David Burns）博士曾设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁状况自查表（BDC）”。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。选自《伯恩斯新情绪疗法》，是不是想知道自己是否抑郁了呢？回答下列25个问题，来看看你现在的情况吧，伯恩斯抑郁状况自查表（简称：BDC）是一项可靠的情绪测量工具，可靠性和一致性极高（克隆巴赫系数=95%），因此BDC的各项心理测量学特性是非常令人满意的。请务必仔细阅读每一项，并根据你在过去几天之中的感受选择。如有疑问，请尽量回忆推测，建议一周做一次。